Conseillère pleine santé Dunkerque

Qui suis-je ?

Bonjour,  Je m’appelle Audrey, je suis mariée et maman de 2 enfants. Après un Burn out en 2021 et une prise de poids de plus de 20 kg en moins d’un an : J’ai décidé de prendre soin de MOI.  Pour cela, je me suis rapprochée de l’école 5.3, afin de suivre 3 formations complémentaires qui m’ont passionnée et transformée. Ces formations sont :

Conseillère en

  • En nutrition
  • En gestion de stress

  •  En phytothérapie et micronutriments

Je me suis également formée en tant que conseillère en fleurs de Bach.
Toutes ces formations m’ont aidée à me retrouver aussi bien physiquement que mentalement.

Praticienne en gestion du stress près de Dunkerque

Vers une santé optimale : Accompagnement et conseils

Aujourd’hui, en tant que Conseillère Pleine Santé, je souhaite vous accompagner et vous transmettre les clés qui ont permis cette transformation. Pour cela, je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur les 5 facteurs du vivant, du Docteur Yann Rougier, médecin expert en neurosciences, car tout être vivant :

  • Respire
  • Se nourrit
  • Se protège
  • Pense
  • Ressent des émotions

L’art de l’équilibre : Nourrir le corps et l’esprit

Ainsi, vous pourrez apprendre à manger sainement, pour par exemple, perdre du poids, retrouver le plaisir de manger de tout sans frustration. Tout est une question d’EQUILIBRE.
Vous apprendrez, également à reconnaitre vos émotions afin de mieux les appréhender et de ce fait les gérer.  Comme le dit si bien le poète Juvénal « Un esprit sain dans un corps sain »